Cap Vert

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Votre voyage

Voyage La Libre Zen

Lâcher prise au Cap Vert

 

Un voyage plein de contrastes qui vous invite à l’évasion, à la diversité et au lâcher prise.

 

Trois îles de l’archipel du Cap Vert, Sao Vicente, Santo Antao et Sal,
pour s’approprier le rythme local, goûter au moment présent par la pleine conscience
en s’offrant l’accompagnement d’Ilios Kotsou pour se poser et découvrir,
au coeur d’une nature exubérante, un grand moment de sérénité !
 

Des visites pour aller à la rencontre d’une nature préservée,
d’un peuple au tempérament “No Stress” et positif,
d’une mosaïque de paysages où chaque île sera un voyage en soi.
 

Apprendre à goûter Le Moment Présent !

Cap Vert
Adultes
 9 jours
  • Groupe accompagné

Fermez les yeux
et déjà imaginez...

  • Des plages de sable blanc qui s’étendent à perte de vue,
  • Un doux moment pour vivre le présent au coeur du cratère d’un volcan,
  • Vous poser et explorer un instant précieux au milieu des dunes, au creux d’une vallée luxuriante, ou au sommet d’une montagne, 
  • Echanger un regard avec un habitant dans un petit village !

     

Et encore...

  • Faire le plein de paysages à couper le souffle, d'île en île,
  • Déjeuner dans de petits resto dans des cadres idylliques,
  • Vous plonger dans la vie locale à Mindelo ou Santa Maria, et assister à une messe Gospel en créole,
  • Vous relaxer à la plage, au bord de la piscine, devant un grog ou un punch,...

     

Accompagnement par Ilios Kotsou

  • Passionné par tout ce qui touche à l'humain, et particulièrement par la richesse que les émotions donnent à nos vies.
  • Ilios intervient sur les thèmes de l'intelligence émotionnelle, du changement et de la pleine conscience.
  • Doctorant en psychologie à l'ULB, chercheur, expert et formateur, il a écrit divers ouvrages.
  • Son dernier livre "Eloge de la Lucidité" a été élu meilleur essai psychologies Fnac 2015.

Ce voyage vu par Ilios

  • Lors de ce voyage, portés par la beauté des paysages, nous aurons l’occasion d’explorer nos capacités de présence et d’émerveillement pour redécouvrir notre capacité à savourer l’instant présent.
  • Cela sera l’occasion pour vous, si vous le souhaitez, de vous initier à la méditation de pleine conscience ou pour d’autres, de poursuivre leur pratique, au contact d’une nature splendide. 
  • Chaque journée déclinera la pleine conscience autour d'un thème : les émotions, l’émerveillement ou la douceur envers soi. L’atelier est participatif et vivant (ce n’est pas une conférence ou un cours). Il n'est par ailleurs pas nécessaire d'avoir déjà suivi une initiation ou un cycle de méditation (pleine conscience ou autre).

En pratique

 

  • Du samedi 19/11/2016 au dimanche 27/11/2016
  • Vols internationaux Bruxelles - Sao Vicente et Sal - Bruxelles 
    avec TAP Portugal
  • Vol intérieur Sao Vicente - Sal en avion privé
  • Traversées entre Sao Vicente et Santo Antao en ferry
  • Transferts et excursions en autocar et minibus de luxe
  • Logement en hôtels 4 et 5 étoiles
  • Pension complète, boissons comprises
  • Visites avec guides locaux francophones
  • Sessions de pleine conscience données par Ilios Kotsou
  • Visa pour le Cap Vert
  • Les plus de La Libre 
  • Prix du voyage en chambre double : 2.850 €
  • Supplément single : 240 €
     
  • Télécharger le programme

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