Des petits bouts de terre émergeant de l’Atlantique, des anciens volcans, une nature captivante et généreuse … l’Archipel des Açores. Bucolique et chargée d’histoire, sa principale île, Sao Miguel, saura vous séduire dès le premier regard !

Notre accompagnante, Violaine Colonius, diététicienne certifiée et formée en alimentation alternative révolutionnera nos idées sur les régimes alimentaires ; elle viendra nous expliquer que « maigrir en dégustant, c’est possible ! » 

Ce séjour aux Açores sera synonyme de merveilles naturelles et de surprises alimentaires !

En pratique

VOTRE VOYAGE

  • Du mardi 04/06/19 au samedi 08/06/19

  • Vols internationaux Bruxelles - Ponta Delgada et Ponta Delgada - Bruxelles via Lisbonne avec TAP Portugal

  • Transferts et excursions en autocar de luxe

  • Logement en chambre double vue sur mer au Pedras Do Mar, hôtel ***** 

  • Pension complète, boissons comprises

  • Visites avec guide local francophone 

  • Conférences animées par Violaine Colonius

  • Accompagnement par Amandine de Waouw 

Les temps forts

Durée du voyage: 5 jours

Prix en chambre double : 1.880 € pp

Supplément single : 300 €

+

Sao Miguel la belle, île principale de l'archipel des Açores nous réserve mille et une surprises ! 

Nous nous immergerons dans la culture et l’architecture locale en visitant les villes et villages de Ponta Delgada, Furnas ou encore Ribeira Grande...

Sans oublier la découverte des activités locales comme par exemple ; des plantations de thé et d’ananas et un élevage de chevaux Lusitaniens.

La nature sera également au rendez-vous, grâce à des points de vue époustouflants, des cratères comme Sete Citades, le lac de Fogo, l’observation des baleines et des dauphins en plein océan ... et bien évidemment, les fleurs !

 

En effet, où que l’on aille, l’île est bordée de massifs de fleurs, de plantes exotiques et de fougères impressionnantes !

Au cours de ce voyage, Violaine donnera une série de conférences interactives et ateliers sur le thème de « La pleine conscience alimentaire ».

 

Tout au long du séjour, vous apprendrez à écouter et à respecter vos sensations alimentaires. À vous débarrasser des habitudes qui font grossir et à gérer les émotions qui nous font manger trop, trop souvent et mal.

 

Violaine mettra à notre disposition des pistes pour retrouver un poids d’équilibre stable, avec, à la clef, une meilleure relation avec nos aliments, avec nous-mêmes et avec notre entourage.

 

VOUS

Animé par Violaine Colonius

Des pistes pour manger sur le mode de la dégustation, en pleine conscience et retrouver son poids d'équilibre.

Part de développement personnel:  1  2  3  [En savoir plus]

Ecouter et respecter vos sensations alimentaires

Diététicienne, elle se concentre sur l’approche psycho-nutritionnelle de l’obésité, la pleine conscience, la thérapie ACT ou encore l’impulsivité alimentaire grâce à des formations auprès de spécialistes de renom.

L’Alimentation en Pleine Conscience est pour elle un moyen de manger plus simplement, sans lutte, sans angoisse, afin d’insuffler un nouveau rythme à notre vie.

Que ramènerez-vous dans vos bagages ?

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