Sentiment de liberté à vélo

en Bretagne

Avec le confinement, nous sommes nombreux à avoir redécouvert les joies du contact avec la nature et des déplacements à vélo ! Le déconfinement venu et les frontières proches rouvrant, nous avons eu l’envie de tester un mode de voyage que nous n’avions pas encore expérimenté : le voyage itinérant à vélo !
Et ce en toute sécurité dans une région proche, tellement belle, dépaysante et vivifiante, et se prêtant magnifiquement bien au vélo : la Bretagne !

Nous avons tellement apprécié cette semaine de « retour à l’essentiel » que nous avons décidé de vous proposer de vivre cette même expérience en un petit groupe de 14 participants, accompagné et encadré d’un bout à l’autre du parcours par Isabelle Gillet et Marion Vander Sype de Waouw Travel !

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En pratique

VOTRE VOYAGE

Du lundi 07/06/21 au lundi 14/06/21
Du lundi 06/09/21 au lundi 13/09/21 (Deuxième départ)
Logement en chambre double en hôtels de charme 3 et 4 étoiles
Demi-pension, eau comprise
Circuit adapté à la balade à vélo, préparé et repéré par Waouw Travel
Visite guidée de La Ville Bague
Traversée en bateau-bus de Dinard à Saint-Malo
Différents temps "bien-être" proposés par Isabelle Gillet et Marion Vander Sype

Accompagnement par Waouw Travel

Les temps forts

Avec un minimum de bagages chargés dans les sacoches de nos vélos, nous allons à la force de nos mollets (assistés électriquement 😉 si vous le souhaitez), découvrir une région de Bretagne par des itinéraires propices à la balade à vélo, de mignons petits villages en villes au passé millénaire, de paysages de campagne en superbes points de vue sur la côte et la mer, de ports en plages, de baies en caps, de rencontres en rencontres, de délicieux petits restos en confortables hôtels de charme, …

Paisiblement, en prenant le temps d’admirer, de savourer, de respirer l’air iodé, de profiter, de partager, de nous émerveiller,…

Durée du voyage: 8 jours

Prix du voyage en chambre double : 1.250€ pp.

Supplément single : 400€

+

Tout au long de ce séjour, Isabelle et Marion vous proposeront en plus de la balade à vélo, des « temps » ou « moments » alliant relâchement musculaire, respiration et relaxation. Elles vous livreront un éventail d'outils « bien-être » que vous aurez tout le loisir de vous approprier et d'en faire votre routine personnalisée.

Temps de « Stretching »

Rien de tel après une belle journée de découverte en vélo qu'un petit moment pour se ressourcer et remercier notre corps pour tous ses efforts. Grâce à des techniques inspirées du yoga, nous délions nos muscles et relâchons les tensions des mollets, des cuisses, du dos et de la nuque.

Temps de « Respiration »

Lors des temps de respiration, nous vous ferons découvrir de nouvelles dimensions. Ces petits moments vous permettront de mieux conscientiser votre respiration, l’importance de vos sens et…. être dans le présent.

Temps d’ « Auto-massage »

Le corps a des ressources que nous sommes trop nombreux à ignorer. Lors de ce temps, nous découvrons que chaque partie de notre corps peut être relâchée grâce aux auto-massages. Oui, oui, même le dos ! Lissage, pétrissage, points de pression, percussion, vibration, friction transversale, autant de techniques qui nous permettent de prévenir ou de soulager les tensions musculaires et tendineuses.

Sentiment de liberté !

VOUS

Avec Isabelle Gillet et Marion Vander Sype

Isabelle Gillet est apnéiste spécialisée dans l’art de la respiration. L’apnée, cette discipline qui nécessite respiration, relaxation et concentration parfaitement maîtrisée la fascine ! C’est en pratiquant, en expérimentant, en se formant … qu’elle est devenue experte dans les techniques de respiration, d’immersion aquatique et de lâcher prise qu’elle enseigne et partage avec passion à ceux qui ont le souhait et le besoin de découvrir de nouvelles dimensions.

Marion Vander Sype est relaxologue spécialisée en massages sportifs. Pendant 10 ans, elle voyage autour du monde et se forme à toutes les techniques de massage qui l'interpellent (massage ayurvédique, thaïlandais, sportif, réflexologie plantaire...), elle découvre le yoga et la méditation, se forme en posturologie, et crée son auto-entreprise dans le domaine de la performance sportive.

Depuis 2012, elle intervient auprès de sportifs de tout niveau en prévention des blessures et en optimisation de la récupération